Yoga für Frauen

Yoga, ein Weg nach innen, ein Bewußtseinszustand der Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit, das Leben im Augenblick. Körper und Geist für den Alltag stärken.

Viele Frauen kennen den positiven Effekt von Yoga bereits aus unseren Kursen in der Schwangerschaft oder aus eigener Praxis.
Auch im Alltag (gerade mit Kindern) ist es wichtig immer wieder den Weg zu sich zu finden. Wir sind überzeugt, daß Kinder von der inneren Stärke ihrer Mütter profitieren.

Es geht darum, sich Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen.

Daniela Reiter-Geiger praktiziert Gesundheits Yoga nach Alexandra Meraner. Dabei kommen Übungen zur Atemregulierung (Pranayama), Körperhaltung (Asanas), Meditation (Dhyana), Visualisierung und Entspannung zum Einsatz.

Kursleitung: Daniela Reiter-Geiger,  intern. anerkannte Yogalehrerin

Um Anmeldung wir gebeten.

Kosten: 60,-€, 5x 1 Std
Dienstags und Donnerstags von 19-20 Uhr

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